联系我们 目录

查看我们的最新版本 2021 目录。 点击这里

8个提示更快地运行并更聪明(当温度刮擦时!)

健身房服装美国

询问任何Pro-Marathon Runner,他们将浪费时间证明跑步肯定是艺术!很长时间,曾经认为所有跑步都需要一双好鞋子和一条奔跑的道路!但它绝对不止于此。跑步被认为是它提供众多好处的最佳有氧运动训练。从加强你的心脏来帮助你控制你的体重(和那个肚子),依据常规常规依据对生命有一些积极的影响。

然而,重要的是要明白,只需从一个地方跳到另一个地方根本无法被视为运行。政权需要了解动态。如果您要提取大部分内容,请按照经验丰富的跑步者的建议遵循下面给出的提示。

规律性问题

要体验运行的所有积极方面,您必须定期这样做。确保抓住你的鞋子,每周至少击中一次。让你的身体随着跑步而驯悍,逐渐增加每周运行数量。推动你的身体,以便在时间变得更容易。一旦你已经习惯了,你会看到甜蜜的结果播种。

健身房服装店在线

注意你穿的衣服

即使在拥有一百万提到后,我们也会在进行一英里时穿错了衣服。为了提高性能,挑选出正确的服装是关键的。穿高压缩衣服,提供最大的支持和舒适。覆盖范围是考虑过于华丽的衣服的关键因素,最终会成为障碍物。再次,应采摘汗水芯吸衣服以利用您的运行中最多的。所以是的,可以安全地宣布你的衣服对你的日常生活负责,最好的跑步服装品牌拥有商店里的一切来满足你。

地形事物!

我们通常被我们跑的地形吓倒了!我们喜欢坚持普通表面,便于方便。但是一个普罗尔纳将始终与建议相反。在倾斜的表面上运行需要您努力,努力,在一定时间内淋浴。它还测试了您的耐心和您的重点能力,让您的身体健康处于最优质的巅峰状态。

在跑步之前消耗液体

当你去跑步时,饮用大量的水非常重要,你的身体往往会失去大量的盐和矿物质。保持水分将取代您通过汗水丢失的东西,帮助您提高您的表现。

打破,休息和休息!

跑步时,休息!以间隔跑步是非常重要的,可以帮助您的身体获得它在最后一圈中丢失的力量和能量。这也将有助于施加你的身体,帮助它更加努力,以便长期努力享受积极的影响。

使用正确的配件

在繁荣上的技术,获得完美的跑步齿轮,以便跟踪您的性能。从数字手表到心率测量补丁,最好的跑步齿轮品牌有很多东西可以提供,主要专注于提高您的性能。这些齿轮可安全地用于它们是最佳的。易用且易于使用,他们只会在卷中添加到您的政权。

插上电源

音乐是终极动机。所以在跑步时,请插入耳机并播放爆破播放列表并刚刚运行。它不仅可以帮助您提升您的日常生活,但也会提升您的心情,骑着你的任何压力和焦虑,这是一直称重你的心情。

相信自己和你在做什么

一位经验丰富的跑步者总是建议你相信自己。你知道你为什么跑步,它如何改变你的生活。所以停止担心别人要说的话,在你的脸上露出笑容,像明天没有这样的跑步。你会绝对感恩!

现在您熟悉运行提示,从明天将它们纳入日常生活中。如果您需要良好的衣服来运行,那么突出 健身房服装品牌 有一个巨大的库存可供选择。

订阅
通知
guest
0 评论
Inline Feedbacks
查看所有评论