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男士5件重要的健身服装

曾经尝试穿牛仔裤的人无疑可以告诉你,锻炼时穿什么很重要。运动时,身体会发力,经常出汗。

日常服装不能承受这些活动。如果你’为了寻找最佳的运动服装,以下是这5项必不可少的部分,请记住一些提示 健身服.

1.鞋类

不穿合适的鞋是跑步者受伤的最常见方式之一。您需要确保鞋子为您提供适当的支撑。

在购买新的健身鞋之前,您需要确定自己是俯卧还是仰卧。当您的脚在跑步时接触地面时,这两个术语分别表示脚踝向内或向外倾斜。有了这些信息,您已经处于领先地位。除此之外,还有许多网站已经 完成了研究 对您来说,选择正确的一对应该完全没有问题。

完美的健身鞋

您还需要确保选择的鞋子适合您。许多人不经意地选择了对他们来说太大或太小的鞋子,从而导致水泡和其他问题。当您穿鞋时,应该能够将拇指向下压在脚趾上而不会撞到脚趾。如果您留出更多空间或更少的空间,那么您很容易遇到问题。

最后,您需要确保鞋子透气。运动时让水分积聚在鞋中还会导致起水泡和其他令人不快的问题。

2.袜子

袜子通常是一件容易被忽视的健身器材,但是穿错了袜子会使您最不舒服,或者使您患上“脚癣”。确保选择的袜子是排湿吸湿的袜子,可保持双脚干燥。

据袜子说,在袜子中锻炼以排汗是最快的方法之一,它可以使自己的脚部健壮。 梅奥诊所。这种真菌感染的其他风险因素包括:男人,与有脚癣的人共用衣服,垫子和其他织物材料,以及在潮湿的区域(如泳池甲板,桑拿浴室和浴室)赤脚行走。

3.内衣

内衣是大多数人不穿的另一件衣服’投入了很多思想。但是,如果您的身体没有得到足够的支撑,您可能会感到不适,无法将自己推向极限。就像袜子一样,必须穿上透气并保持身体干燥的内衣。

合身的内衣也是减少摩擦和保持舒适感的必需品。最受欢迎的选择是氨纶和聚酯纤维的组合,可让您的整个身体保持干燥和舒适。

4.衬衫

许多人在去健身房时都只是拿了一件棉T恤,但这对他们来说可能不是最佳选择。这些衬衫经常干燥,因为它们的干燥速度不及其他材料快。

聚酯是您应该考虑使用的一种材料,而不是棉。许多公司已经发布了专门为锻炼而设计的面料,例如 Dri-FIT衬衫。这种材料是一种超细纤维,聚酯纤维织物,可长时间保持穿着者舒适和干燥。

如果您在户外运动,则可能实际上想穿一件轻便的长袖衬衫,以保护自己免受阳光的伤害。晒伤不是笑话。穿着防紫外线衬衫是避免这种情况的最可靠方法。当然,防晒霜可以起到很大的帮助作用,但是经常在运动时,汗液的排汗速度比您所能替换的要快。

5.短裤

在考虑要为锻炼穿什么短裤时,请考虑使用由聚酯,尼龙和氨纶等材料制成的选项。如果将棉花与其他一些材料混合,也可以很好地工作。

您的短裤不需要紧身,但一定程度上要合身,以免造成擦伤。大多数男人会选择膝盖以下且有一定运动空间的短裤。

结论

如果您真的想在健身房发挥自己的全部潜能,那么您需要确保所穿的衣服不会使您退缩。如果您感到舒适,那么您将能够更加努力地推动自己。但是,如果您的服装不合身并且不能让您保持干燥,那么您将更加专注于此,而不是获得个人记录。

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